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2020作者:admin

本次内容我节选了《必信瘦身 心态篇》中部分内容

给大家谈一谈对自己情绪的把控

因为减肥瘦身中一方面半天不见就容易产生放弃的念头,另一方面我们在做成任何事情时,你的情绪状况必须是稳定而且是正的,比如你带着一股怒火、忧愁去学习工作,你是做不好任何事的,包括减肥瘦身

再者,人是社会性动物,你必须每天都和周围人打交道,而人的情绪糟糕的来源,大部分是由于别人对你社交引起的,无论你面对的是父母、老板、同事、朋友、恋人、路人等等,现代人糟糕的心态经常会受各种各样的人影响,以及由这些人引发的各种事物所影响

我这里要教会你的,就是如何看待这些糟糕的人事物,能够永久把持自我良好心态,就好比你在搭积木,如果因为别人碰倒了你的积木你就放下手头工作一直韩国18禁漫画在线漫画和他争论,那么你是永远无法搭好这个积木的

我们减肥瘦身,是有着自我需求的,当你被他人影响而导致能量和意识外流,同样的道理是无法实现自我瘦身的转变

我发现其实别人对自己造成影响的时候,他(她)让我感到恐惧或感到开心或感觉难过,请注意,是他(她)么?是他(她)让你难过么?别傻了,难过的永远是只是你自己,你通过别人的某种行为照见了你自己的某种情绪,曾经一个让你开心的人,现在却让你难过(注意,同一个人),让你感受到了两个境界

一个开心,一个难过,完全不同,但是每次你都会感觉是他(她)带给我这些,是他(她)!但是人没变为什么你的感受却变了?因为是你自己让自己难过,是你自己让自己开心,当然这种境界是完全可以控制的,想开心就能开心,想积极就能积极,想时刻奋进,就能时刻奋进! 即使你在奋进的过程中,在瘦身的过程中,也许会遇到平台期、瓶劲期,表面上看不到一点进步和希望,却能做到丝毫不受影响

如何达到这种状态?我们会在后面的篇幅讲到

永远不要恨人,因为别人被恨的时候一点都不会难受,但是恨别人的人却痛苦万分

如果你实在理解不了,那么请你记住一句话:不管你看到了什么,其实你都只是看到了你自己,用这种状态去观察这个世界,你就会慢慢领悟其中的道理

我曾经准备把车倒出停车位,后面的司机由于冲的太快,一下子差点撞上我的车,他停了下来,将车窗放下,伸出头去恶狠狠地咒骂我几句,情绪显得非常激动

而我只是还给他一个C字微笑,慢慢将车倒出去开走

我副驾驶座位的朋友就问我:“人家这样骂你,你怎么一点都不生气呢?”大家知道为什么吗?或者如果是你的话,面对这种情况你会怎么看? 每个人都有自己的情绪能量状态,人的一辈子是否活得开心、活得洒脱,完全是取决于自我内心能量状态,当你大部分时间,那个情绪状态都是正的、是积极的,你这一生在体验上就是成功的、就是会吸引各种好的感觉和力量帮助你实现各种你想要实现的事物

而负面的情绪只会让自己痛苦不堪,一生在感受上都是感觉不圆满、不成功的,而且反倒会吸引各种消极元素让自己一生越来越差! 那个司机因为出乎自己意料而差点撞到我车,内心安全感受挫,开始是会产生恐慌心理的

之后因为事情没按照自己想法进行,并且感受到不安全、恐惧的感受,因此认为自己受到损害了,既然自己受到损害那么就得找一个坏的敌人来替罪,以便维护“自我是好的”这种感觉

于是他找到了我,但首先他得将自己的情绪状态调整到一个非常痛苦、愤怒的状态(因为愤怒是一种不舒服的感觉肯定会伴随着痛苦),他将自己情绪能量调整到这种糟糕的状态,一些骂人的话才能骂得出口

不信你去看看那些中了大奖笑的合不拢嘴的人,你让他们去骂人,他们是骂不出什么感觉来的

正因为司机必须先让自己情绪状态调整到非常痛苦、愤怒、恐慌,才能用咒骂的话来消除内心的不安,这等于先将他自己骂了一遍,因为无论你说什么、什么内容,你都只是在表达自己内心的情绪状态

如果是一般的人,受到对方咒骂,也会被对方负面情绪所感染,接受现代官场小说排行榜到了对方所传达出的不良内心状态,在认可对方这股情绪状态后,将自己的内心情绪也调整到和对方一致状态,然后两个人就开始对骂起来

但是我的话,因为太了解对方司机的情绪反应机制了

我通过他的言语、神情,能够理解到他内心:因意外而受到的惊吓、不安、感觉受挫,要将这份坏的感觉通过咒骂剥离出去,像个孩子一样要维持“我是好的,坏的都是你”这种心境

在他情绪经历痛苦阶段,将自己骂过之后,试图将这份糟糕情绪能量传递给我,我当然是不会接受的,自然丝毫不会影响到我半点心境

当你理解人性反应心理机制后,你的安全感是非常强的,不会被外界种种事物所影响

我的新书《必信瘦身 方法篇》和《必信瘦身 心态篇》已经发布,两本书会为您带来以下内容: 1.变成自动易瘦体质的科学核心原理:提升身体基础代谢能力,提高自动消耗热量强度

具体科学实践方法本源六芒星(饮食、运动、作息、工作、社交、调理) 内在自我的发展之路

自我意识觉醒(吸引力法则、破除你潜意识中的种种限制、正向转念)自我意志抉择(破除命运的法门、主导你行为的是什么以及如何真正掌控)食物空性领悟(量子物理学的空性,通俗版的佛门空性,从感觉到食物开始到吃下,分析和破解你所有心理状态)思言行、心身念(思维、言语、行为的内化关系,和建立正向自动反应;心态、身份、信念如何永久稳固、加强你的内在自我)宏观与真我(帮助你在潜意识里建立起超然物外的宏观视角,从繁琐事务中抽离开来,打破小我、假我的种种限制,回到“无不欲惧”、“心灵永久地平和喜悦、自由无比”的真我状态)回归大意识(为你系统梳理整个意识理论和人生框架,让你的自我意识能够越过集体意识、社会意识等等种种的束缚,链接到宇宙背后那股最终的大意识!) 今天晚上21点,我会继续直接将《必信瘦身 心态篇》书中的部分内容给大家进行尝鲜讲解

这两本书会在本周六的晚上10点,在我的公众号“必信瘦”上面发布,想抢先阅读的朋友可以添加微信号进行索要,微信账号是:bixins01为帮助你身边更多的朋友提升自我内在力量,以及免费健康不反弹瘦下来,请尽管转发吧韩国18禁漫画在线漫画